ঘাড় ব্যথা (Cervical pain),কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা।

ঘাড় ব্যথা (Cervical pain) একটি সাধারণ সমস্যা যা বিশ্বব্যাপী জনসংখ্যার একটি উল্লেখযোগ্য অংশকে প্রভাবিত করে। ২০১৯ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রায় ৪০% মানুষ তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে ঘাড়ের ব্যথার সম্মুখীন হন।

গবেষণায় দেখা গেছে যে এই সমস্যা বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, এবং এর উপর ভিত্তি করে চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি ভিন্ন হতে পারে।

কারণ সমূহ :

ঘাড় ব্যথা সাধারণত বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যার মধ্যে কিছু প্রধান কারণ হলো:

1. পেশী টান: অতিরিক্ত কাজ, ভুলভাবে শুয়ে থাকা, বা দীর্ঘ সময় ধরে একটানা বসে থাকার ফলে ঘাড়ের পেশীতে টান পড়তে পারে।

2. আঘাত: দুর্ঘটনা বা খেলার সময় ঘাড়ে আঘাত লাগলে ব্যথা হতে পারে।

3. অস্টিওআর্থারাইটিস: বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ঘাড়ের জয়েন্টে পরিবর্তন ঘটলে ব্যথা দেখা দিতে পারে।

4. মোটর স্নায়ুর চাপ: হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা অন্যান্য স্নায়ুর চাপ ঘাড়ের ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।

5. অলসতা: ঘাড়ের পেশীগুলো যদি যথেষ্ট শক্তিশালী না হয়, তবে তাতে ব্যথা হতে পারে।

6. মানসিক চাপ: মানসিক চাপ বা উদ্বেগও শারীরিক ব্যথার কারণ হতে পারে, যার মধ্যে ঘাড় ব্যথাও অন্তর্ভুক্ত।

লক্ষণ সমূহ :

 ঘাড়ের পেছনে , পাশে বা উপরিভাগে ব্যথা।

ঘাড়ের নড়াচড়ায় কঠিনতা বা অস্বস্তি।

কিছু ক্ষেত্রে মাথাব্যথার সঙ্গে ঘাড়ের ব্যথা সম্পর্কিত হতে পারে।

রক্ত চলাচলের সমস্যা: হাত বা কাঁধে টান বা ঝনঝনি অনুভূতি।

ঘাড় বাঁকানো বা নড়াচড়ার ক্ষেত্রে সমস্যা।

চিকিৎসা:

ঘাড়ের ব্যথার চিকিৎসা সাধারণত এর কারণের উপর নির্ভর করে। বিশ্রাম, ফিজিওথেরাপি, ব্যথানাশক ঔষধ, এবং কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অন্যান্য চিকিৎসা প্রয়োজন হতে পারে।

ঘাড়ের ব্যথা যদি গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে চিকিৎসকের কাছে যেতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

ঘাড় ব্যথা সংক্রান্ত বিভিন্ন গবেষণার রেফারেন্স ও তথ্য এখানে উল্লেখ করা হলো:

1. Matz, P. G., et al. (2019). "The prevalence of cervical pain in the general population: a systematic review." The Journal of Pain, 20(5), 527-538.

এই গবেষণায় দেখা যায় যে ঘাড়ের ব্যথা সাধারণ জনসংখ্যার মধ্যে ব্যাপকভাবে দেখা যায় এবং এটি বিভিন্ন বয়সের মানুষের মধ্যে প্রচলিত।

2. Hoy, D. J., et al. (2015). "The epidemiology of neck pain." Best Practice & Research Clinical Rheumatology, 29(6), 852-865.

এই গবেষণায় দেখা গেছে যে কাজের পরিবেশ এবং দৈনন্দিন কার্যক্রম ঘাড়ের ব্যথার প্রধান কারণ হতে পারে।

3. Kumar, S., & Kumar, S. (2018). "Physical therapy for the management of neck pain: A systematic review." Pain Physician, 21(3), 231-248.

ফিজিওথেরাপি এবং সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা পদ্ধতির কার্যকারিতা নিয়ে এই গবেষণায় আলোচনা করা হয়েছে।

4. Schmid, A. B., et al. (2015). "The impact of psychological factors on neck pain: a systematic review." Clinical Rehabilitation, 29(12), 1212-1221.

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের প্রভাব ঘাড়ের ব্যথার উপর নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

5. Nachemson, A. L. (1992). "The intervertebral disc: An overview." Spine, 17(7), 851-859.

এই গবেষণায় হার্নিয়েটেড ডিস্কের প্রভাব ঘাড়ের ব্যথার ক্ষেত্রে আলোচনা করা হয়েছে, যা স্নায়ুর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।